按摩防病養(yǎng)肺4部曲(4)

  秋季養(yǎng)肺食療

  秋季也是進(jìn)補(bǔ)中藥膏劑的好時(shí)節(jié),選食以下幾種膏劑能起到潤肺之功效。

  百花膏百合、款冬花各等份,水煎去渣,加蜂蜜熬成膏狀。日服3次,每次一匙,有潤肺止咳化痰之效,可治肺燥久咳、咳唾痰血。

秋季“養(yǎng)收”之道 按摩防病養(yǎng)肺4部曲

  黃芪膏黃芪100克,水煎濾渣,加蜂蜜500克。文火煎熬濃縮至膏狀,日服二次,每次一匙。有補(bǔ)肺益氣之功,對痰嗽虛喘、氣虛自汗、四肢無力有較好療效。>>>秋季養(yǎng)生 應(yīng)該多吃這些“補(bǔ)藥”

  貝梨膏川貝母粉10克,雪梨汁100克,東阿阿膠500克,共隔水蒸熟。每次10克,日服兩次,可滋陰潤肺,治久咳不愈、痰中帶血、鼻中出血。

秋季“養(yǎng)收”之道 按摩防病養(yǎng)肺4部曲

  八仙膏生藕汁、生姜汁、梨汁、蘿卜汁、百合汁、竹瀝、甘蔗汁、蜂蜜各等份。將各汁和勻,置鍋中隔水蒸熟后用小火慢熬至黏稠,再用玻璃瓶貯存,任意食之。有生津養(yǎng)肺,清熱化痰之功效。

  總結(jié):綜上所述,秋天養(yǎng)生重在防病養(yǎng)肺,希望小編以上盤點(diǎn)的這些秋季養(yǎng)生小常識給大家?guī)韼椭?

養(yǎng)肺 秋天養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生小常識 
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