編者按:紅棗是非常營養(yǎng)的美食,常吃紅棗可以補血,但是并不是人人都適合吃的,尤其是月經(jīng)期間的女人,紅棗要慎吃!
紅棗雖補血 女人經(jīng)期需慎吃
月經(jīng)來潮期間是否讓你覺得特別難受,乏力、痛經(jīng)、手腳冰涼都是經(jīng)期不適的一些表現(xiàn),那么在經(jīng)期就可適當?shù)姆眉t棗可緩解疼痛,一般來說紅棗并不會引起經(jīng)期不適,但是部分人經(jīng)期服用過多紅棗可能會使經(jīng)血量增加,所以紅棗也不是大家都能吃的!
紅棗有什么好處
紅棗的營養(yǎng)價值很高,紅棗古稱“木本糧食”,是營養(yǎng)價值很高的天然滋補食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載:紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經(jīng);補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說:”棗主調(diào)和,益脾氣,令人好顏色,沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”
雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng),是個好東西,但是并不是每個女人經(jīng)期都適合吃紅棗的,這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期好不要吃紅棗,以免引起一些不良反應(yīng)!
哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗
第一類容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗
以免生濕積滯,越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。
第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗
一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實這是濕重的表現(xiàn),這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴重。
溫馨提示:月經(jīng)期間是女人脆弱的時候,需要特別多的關(guān)心與呵護,如果你的親人、朋友正處在這個階段,那么不妨買些紅棗讓她吃吃,當然本文中提到的那兩類人除外,關(guān)心身邊的人是我們應(yīng)該做的事!