編者按：對(duì)于男性同胞來(lái)說(shuō)前列腺是非常重要的器官。你想知道如何保養(yǎng)前列腺嗎?手淫也會(huì)得前列腺顏嗎?
前列腺保養(yǎng)實(shí)用小秘方
多排尿這對(duì)男女來(lái)說(shuō)，都是不變的道理，同時(shí)也是腎臟保健的好方法。
多喝水多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。
多放松生活壓力可能會(huì)增加攝護(hù)腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常攝護(hù)腺癥狀多會(huì)舒緩。
有規(guī)律的性生活臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患，而讓攝護(hù)腺排空的佳方法莫過(guò)于有規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活，這對(duì)于攝護(hù)腺保健十分不利。
洗溫水澡洗溫
水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張，因此可以減緩癥狀。
遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣食物與酒精以上三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康好遠(yuǎn)離。
