夏季養(yǎng)生預(yù)防頭痛(3)

  6、長(zhǎng)時(shí)間向后仰頭。

  英國(guó)科學(xué)家表示,剪發(fā)、洗發(fā)時(shí)向后仰,會(huì)過(guò)度拉伸頸脖,刺激三叉神經(jīng)與血管,一兩天后,可能會(huì)發(fā)生頭痛。

  7、早晨一起床別洗熱水澡。

  溫度會(huì)改變包括頭部在內(nèi)的身體血壓,導(dǎo)致前額部刺痛,持續(xù)時(shí)間為30到60秒,很少超過(guò)5分鐘??茖W(xué)家表示,冷水浴或游泳以及吃冰淇淋導(dǎo)致的頭痛,也屬于這種。

夏季養(yǎng)生寶典 科學(xué)預(yù)防頭痛

  8、吸煙

  香煙中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致大腦血管變窄,進(jìn)而引發(fā)或加重頭痛。

  9、缺少睡眠

  缺覺(jué)(從1到3小時(shí)到1到3晚)會(huì)導(dǎo)致頭痛,持續(xù)時(shí)間從1小時(shí)乃至1整天不等。埃爾林頓博士分析指出,血清素在人體睡眠周期中發(fā)揮著關(guān)鍵作用,缺少睡眠會(huì)導(dǎo)致大腦中血清素水平降低,誘發(fā)頭痛。

  10、氣溫升高

  美國(guó)一所醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn),頭痛病例隨著氣溫升高呈上升趨勢(shì)。氣溫每上升攝氏5度,頭痛病例就會(huì)增加7.5%。出現(xiàn)突發(fā)頭痛,并伴有記憶喪失等癥狀時(shí),務(wù)必就醫(yī)。

夏季養(yǎng)生寶典 科學(xué)預(yù)防頭痛

偏頭痛 頭痛怎么辦 頭痛的原因 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...