頭痛如何緩解 這4種止痛方法用過的都說好

  頭痛是常見的癥狀,多數(shù)人在頭痛后會感覺非常難受,整個人也會感覺昏昏沉沉的,影響到正常的工作與生活,有頭痛后要如何緩解?導(dǎo)致頭痛的原因有很多,有睡眠不足的情況,也有疾病因素,一些食物能輔助改善頭痛,吃什么食物好?

  頭痛如何緩解

  1、冰袋冷敷。有頭痛的人可以用冰敷的方法緩解癥狀,冰敷讓血管收縮,從而起到緩解頭痛的作用。頭痛如果是突然出現(xiàn)的,可以用毛巾包裹住冰塊,然后放在疼痛的位置,這樣就能讓頭痛得到緩解,冷敷適合感冒發(fā)燒和大量飲酒引起的頭痛。

有頭痛的人可以用冰敷的方法緩解癥狀

  2、按摩頭部。發(fā)現(xiàn)自己有頭痛后,可以通過臥床休息改善癥狀,找一個光線暗的房間,要注意環(huán)境的安靜,可以一邊休息的時間一般按摩頭部。如果發(fā)現(xiàn)自己有偏頭痛,大家可以通過按摩太陽穴緩解癥狀,食指以適中的力度按壓,這樣能改善頭痛。

  3、梳頭發(fā)。一旦出現(xiàn)了頭痛癥狀后 ,可以反復(fù)用木梳梳頭,還可以用木梳齒輕輕的叩擊頭皮,每次可以堅(jiān)持3-5分鐘,用這個方法能緩解血管神經(jīng)性頭疼和偏頭疼。如果大家有的頭疼情況,還可以在有關(guān)的穴位進(jìn)行叩擊。

  4、艾葉條熏法。可以用艾葉條熏特定的穴位,比如太陽穴、風(fēng)池穴和百會穴。熏艾條能夠有效的改善局部血液,循環(huán)緩解頭疼。但是熏艾一定要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,艾葉條不能靠額頭太近,避免燙傷。

  頭痛的原因

  1、腦膜受到刺激引起頭痛。一些腦部炎癥的滲出物和腦出血的血液會刺激腦膜,引起頭痛。腦水腫會影響刺激腦膜和血管,也會引起頭痛。

腦膜受到刺激引起頭痛

  2、神經(jīng)性頭痛。腦部或頸部的神經(jīng),受到壓迫、牽拉等,都會引起神經(jīng)性頭痛。

  3、頭頸部肌肉痙攣引起頭痛。頭頸部肌肉出現(xiàn)相關(guān)疾病,如頭頸部肌肉緊張、頸椎病等,會引起肌肉痙攣,導(dǎo)致頭痛。

  4、血管擴(kuò)張引起的頭痛。顱內(nèi)外炎癥如顱內(nèi)膿腫、腦膜炎等,相關(guān)病原體引起顱內(nèi)血管擴(kuò)張,可導(dǎo)致頭疼;中毒、腦外傷和癲癇病等,也都會引起顱內(nèi)血管擴(kuò)張繼而導(dǎo)致頭疼。

  5、顱內(nèi)壓力異常引起頭痛。一些腦部疾病,像腦炎、腦水腫和腦積水等,會導(dǎo)致腦脊液循環(huán)受阻,引起顱內(nèi)壓力升高,導(dǎo)致頭痛。腰穿和腰麻等會導(dǎo)致腦脊液流出增多,引起顱內(nèi)壓力降低,也會導(dǎo)致頭痛。

頭痛吃什么 頭痛如何緩解 頭痛的原因 
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