臉色蒼白吃什么 天天好氣色食療

  編者按:正常的臉色是紅潤有光澤,但是很多人由于日常生活不規(guī)律,飲食不當(dāng)?shù)龋瑢?dǎo)致臉色暗黃、面色蒼白、面容黑暗等等,臉色暗黃怎么辦呢?臉色發(fā)黃吃什么?如何改善不良面色問題?下面介紹了一些不錯的食療方法,快去看看吧!

  臉色蒼白吃什么 5食療讓你天天好氣色

  看臉色吃飯,這里的臉色指的是面色,即不同的健康狀況反映出來的不同面色,對于不同的面色,應(yīng)選擇不同的食療進(jìn)行調(diào)理,以下為大家推薦5種面色的食療調(diào)理,不妨看看自己適合哪款食譜吧。

  面色蒼白型:氣血不足

  食療:蜜汁花生棗

  做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠?;穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。

  功效:紅棗補(bǔ)氣,花生衣補(bǔ)血,花生米滋潤,蜂蜜補(bǔ)氣,綜合功效使面色紅潤。

臉色蒼白吃什么 5食療讓你天天好氣色

  面容黑暗型:腎氣不足,陰液虧損。

  食療:栗子燉白菜

  做法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。

  功效:鴨滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。

臉色暗黃 臉色暗黃怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...