洗臉刷牙洗澡 待在衛(wèi)生間多久最健康(2)

  自來水通常用氯來消毒,研究表明,長時間用含殘余氯的水洗澡會刺激呼吸道。

  洗澡時間過長,頭部血液供應(yīng)相對減少,也易導致腦缺血,出現(xiàn)意外。

  飯前飯后不適宜洗浴,佳時間是飯后2小時左右。

  熱水泡腳:15-30分鐘

  熱水泡腳時間太長有害無益,尤其是老年人,容易出現(xiàn)胸悶、心慌的癥狀。

  泡腳以15-30分鐘為宜,如果你使用的是電動足浴盆,20分鐘就夠了,以身體微微出汗為宜,泡腳有利于健康養(yǎng)生

  高血壓患者泡腳時間應(yīng)控制在10分鐘以內(nèi)。

  洗臉:15秒

洗臉:15秒


  油性皮膚的人1分鐘為宜。

  干性肌膚的人可短一些,15秒鐘即可,否則皮膚容易起皮、長皺紋。

  每天洗兩次,太多可能傷害皮膚,曾經(jīng)的觀點是洗臉應(yīng)該持續(xù)三分鐘,但近研究證實這樣反倒容易引起皮膚失水。

  衛(wèi)生間里易被忽視的8個壞習慣

刷牙 衛(wèi)生間 衛(wèi)生間保健 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...