頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1.頭皮屑增多伴有瘙癢;
2.頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3.伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4.滲出、結(jié)痂;
5.頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
專業(yè)護理來源于生活點滴
良好的清潔、飲食習(xí)慣都是擁有完美無屑秀發(fā)的“必修課”。因此，有頭屑困擾的消費者在日常生活當(dāng)中要注意以下幾點：
選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅持使用。
天天洗頭，保持頭發(fā)及頭皮清潔。
不要過度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮。
多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。
盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。
洗發(fā)時配合去屑洗發(fā)水做頭部皮膚按摩，加快血液循環(huán)，有助于放松頭部皮膚，改善頭發(fā)的營養(yǎng)吸收。
保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)過于疲勞焦慮。
