四、牛奶麥片
材料：1、牛奶、麥片各適量。2、將兩種材料以小火煮約15分鐘，待麥片膨賬即可熄火。
富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。
五、木瓜燉魚(yú)
材料：青木瓜半個(gè)、鮮魚(yú)尾1只(可隨個(gè)人喜好選擇，好是適合熬湯的魚(yú))、水5碗、鹽少許。
作法：1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)。2、再將魚(yú)切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助。
六、黃芪蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，枸杞子15克。
作法：1、將當(dāng)歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。
特點(diǎn)：湯鮮，略有中劃藥味，可食蝦喝湯。
功效：調(diào)補(bǔ)氣血。適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
