9、穿緊身褲
月經(jīng)期間不宜穿襠小、臀圍小的緊身褲,那樣會壓抑毛細血管,影響血液循環(huán),并且還會增加外陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫,嚴重的話還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。月經(jīng)期間應該穿寬松透氣的褲子。
10、高聲哼唱
月經(jīng)期間心情不好,所以通過放聲高歌來調節(jié)?NO!這種放松方式可大有不妥!因為經(jīng)期女性的呼吸道黏膜處于充血狀態(tài),當然聲帶也充血,甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話,聲帶肌易疲勞,很容易引起喉嚨不適。
結語:看了以上幾篇文章,你注意到自己以往的盲區(qū)在哪里了嗎?特殊時期,女人要懂得好好照顧自己!