薄荷洛神茶消血脂
材料:葛根、黃耆各7.5公克、桑椹3公克、薄荷、丹參各4公克、枸杞約11公克、檸檬草約2匙、檸檬2片、洛神1朵
作法:洗凈藥材,加700c.c.熱水燜5分鐘,去藥渣即可。
功用:增強新陳代謝、促進血液循環(huán)、消血脂、減肥。
小提醒:飯后飲用,一天不超過700c.c.。易腹瀉者可多加11公克茯苓;易便秘者可多加3公克番瀉葉。
涼潤美膚茶潤美肌
材料:黃耆、何首烏各4公克、山藥約10公克、茯苓、仙草各6公克、旱蓮草約11公克、冰糖適量
作法:洗凈藥材,加1000c.c.水浸泡半小時,以大火煮沸轉(zhuǎn)小火續(xù)煮1小時,去掉藥渣加適量冰糖即可。
功用:滋潤、光亮肌膚。
小提醒:不限時間飲用,一天不要超過1000c.c.。易腹瀉者可多加6公克黨參;易便秘者可多加6公克決明子。
專家說
淮小麥可安定心神
淮小麥與浮小麥都是小麥,只是重量不同,輕的可浮在水面上為浮小麥,而較重的就為淮小麥,因此上述甘麥安眠茶也可用淮小麥代替,淮小麥有安定心神的功效。