七步搞定蜂蜜柚子茶(4)

  茶療方 滋補(bǔ)美容養(yǎng)生

  滋補(bǔ)健身茶方

  根據(jù)中醫(yī)理論,影響膚色為密切的臟腑主要在于肝、脾、腎三臟與氣血。當(dāng)體內(nèi)臟腑的精氣充足時(shí),體內(nèi)氣血通暢、精力充沛、陰陽協(xié)調(diào),膚色自然豐潤美白、斑疹痘痘不會(huì)亂長(zhǎng),且氣色神采也充滿魅力。

  反之,氣血虛弱、臟腑陰陽失調(diào)的人,則膚色暗沉、萎黃無光彩或浮腫松弛、皺折多紋,雖然上了妝也很難掩飾。不過補(bǔ)也不能亂補(bǔ),選擇適合的補(bǔ)方,才能真正補(bǔ)出效果。本篇提供十二帖簡(jiǎn)易滋補(bǔ)茶方,供您輕松對(duì)癥吃補(bǔ)。

  (1)生脈補(bǔ)氣茶

七步搞定蜂蜜柚子茶

  藥材:黨參3錢,龍眼肉1錢。

  做法:加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

  適用:氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細(xì)微、胃口差、舌淡苔少、脈細(xì)無力者)。

  (2)補(bǔ)腎益陽茶

七步搞定蜂蜜柚子茶

  藥材:肉桂粉適量,甘草3錢,附子3錢。

  做法:甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后,喝時(shí)撒一點(diǎn)肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。

  適用:腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤,容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力,舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲)。

  (3)健脾茶

  藥材:薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢,白扁豆1錢。

  做法:加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

  適用:脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點(diǎn)便有飽脹不適感,大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩,脈象沉軟)。

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