養(yǎng)生秘笈 找準佳時機改善女人體質(zhì)(4)

  黃金減肥期

  減肥瘦身已成女性一種追求。其實在女性的一生中有三個時間段容易發(fā)胖,若能控制住體重,則不易成為胖女。

  一是兒童期。一項調(diào)查資料表明,凡10—13歲期間體重超標者,到30歲后,有88%的可能性成為大腹便便的女性。如此階段體重正常,女性以后發(fā)胖的可能性減少60%。二是15—25歲的10年間。這10年間正是脂肪細胞興旺發(fā)達的高峰期,加上性雌素的大量分泌,食欲及食量大增,易“發(fā)福”。三是40歲女性,頭腦中的下丘腦功能降低,飽腹感遲鈍,容易貪食而肥胖。

  更年期前關(guān)愛心臟

  女性在絕經(jīng)前的心臟狀況明顯優(yōu)于男性,罹患心臟病的幾率低,但絕經(jīng)后就不一樣,心臟受害的可能性大大增加。

  日本學(xué)者的研究顯示,與心臟病關(guān)系為密切的血清膽固醇,從自然絕經(jīng)前3年起開始明顯升高,持續(xù)至自然絕經(jīng)后1年。因此,為保護心臟,在自然絕經(jīng)前3年就應(yīng)定期化驗?zāi)懝檀疾⒅址乐危钡浇^經(jīng)后1年,不可有絲毫麻痹。

  經(jīng)期也可以有效治病

  盆腔炎是女性常見的婦科病,以月經(jīng)期治療為佳時機。因為月經(jīng)期整個盆腔充血,給予同等劑量藥物,隨血流分布于盆腔的藥物量較平時增多,并直接作用于子宮內(nèi)膜等處,從而提高療效。方法是:經(jīng)期前1—2天開始用藥,至月經(jīng)干凈為一療程,大約7天左右。所用藥物以抗炎藥為主,也可用有關(guān)中成藥。

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