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編者按：夏季紫外線強烈不僅對人們的身體有害，更是美白女人的大敵，防曬就是在夏季養(yǎng)生中一件重要的事了。那么，夏季如何防曬?防曬方法有哪些?如何修復曬后肌膚?
躲在樹蔭下曬更黑
海拔越高，紫外線越強
爬山的時候隨著海拔的升高，紫外線也變得愈加的強烈。而且越接近山頂，可能樹蔭越少，紫外線對肌膚的傷害也更加的強烈，即便在爬山的時候很多人都會選擇帶帽子但是卻依然難以抵擋強烈的紫外線。
別以為樹蔭多，防曬就能放松
雖然爬山的時候綠樹蔥蔥，樹蔭也多不勝數(shù)，可是隨著海拔的升高，即便有樹蔭的遮蔽但由樹葉縫隙透過的紫外線依舊可以產(chǎn)生足夠的傷害，同時由于爬山可能大量的出汗，導致防曬產(chǎn)品的過度消耗。因此在中途休息的時候要記得及時涂抹防曬。
戶外運動穿的少，難以抵御紫外線
小長假約上幾個友人進行戶外運動也是不錯的選擇?？墒峭鶓敉膺\動時候穿著都會比較少，裸露肌膚較多，因此選用一款防水的高指數(shù)防水產(chǎn)品后，一定要仔細的涂抹在裸露的肌膚上并且做好及時的補充涂抹。
