道家氣功 養(yǎng)生注重“精氣神”

  目錄:

  第一章:養(yǎng)生須悟“精氣神”

  第二章:氣功中的意感相依指什么

  第三章:氣功養(yǎng)生之常識(shí)

  編者按:道家氣功,養(yǎng)生注重“精氣神。精氣神的道家氣功養(yǎng)生中非常重要的一種觀點(diǎn),那么道家氣功是如何詮釋精氣神的重要性呢?精氣神又是如何來(lái)養(yǎng)生的呢?

  養(yǎng)生須悟“精氣神”

  精氣神口訣

  顯密圓通真妙訣,惜修性命無(wú)他說。

  都來(lái)總是精氣神,謹(jǐn)固牢藏體漏泄。

  休漏泄,體中藏,汝受吾傳道自昌。

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休漏泄,體中藏,汝受吾傳道自昌

  口訣記來(lái)多有益,摒除邪欲得清涼,

  得清涼,光皎潔,好向丹臺(tái)賞明月,,

  月藏玉免日藏烏,自有龜蛇相盤結(jié)。

  相盤結(jié),性命堅(jiān),卻能火里種金蓮。

  攢簇五行顛倒用,功完隨作佛和仙。

  摘自《西游記》

養(yǎng)生 養(yǎng)生須悟精氣神 氣功養(yǎng)生 
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