一、放慢一下工作速度:如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,好立即把工作放一下,放慢一下,輕松休息一下,可能你做得更好。
二、合理地安排作息時間:嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度,使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律地進(jìn)行。
三、注意培養(yǎng)良好的心態(tài):加強(qiáng)心理修養(yǎng),養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣。可以考慮與心理醫(yī)生交朋友,以期經(jīng)常得到他們的幫助。
四、保證充足的睡眠:不要冒犯自然規(guī)律,否則必遭自然法則的報復(fù)。