現(xiàn)代人生活原則 梳理人生(4)

  9、把挫折“標記”下來。

  每一次經歷,都是生命的重要一課。對于那些不順心的事情,試著把它們記下來,用來提醒自己將來避免犯同樣的錯。

  10、把快樂放大。

  學習進步、工作成功、一家團圓……遇到開心的事情,不妨盡情沉醉其中,讓幸福加倍。

  11、排除外界干擾。

  無論身在哪里,總有一些混亂和干擾讓你無法靜心??梢栽囍淮魏雎砸患?,比如不去看外面的熱鬧等,讓精力更集中。  

  12、發(fā)揮你的創(chuàng)造力。

  開動腦筋、巧用雙手,給生活增加“創(chuàng)意”,比如怎樣簡化報表、提高效率等。這一過程,會幫你樹立積極的生活態(tài)度。

  13、試著一天不說謊。

  很多謊言雖然看似善意,但它同樣會讓你背上負罪感,實話實說才能讓人坦誠又輕松。

  14、早起15—30分鐘。

  一日之計在于晨,每天早起一點,哪怕只有幾分鐘,也會讓你從容許多。

  15、甩掉3個壞習慣。

  吃得太多、愛玩游戲……對于不良習慣,不要妄想一次擺脫。可以先選擇3個小“惡習”,堅持改掉,然后循序漸進。  

  16、回家只看半小時電視或電腦。

  現(xiàn)在的我們,往往花太多時間在虛擬世界里,提醒自己關掉電視或電腦,讓真實的生活展現(xiàn)在你面前。

  17、設定一個長期目標,每天為此努力1小時。

  要想擺脫迷茫,可以為自己設定一個長遠目標,并每天做一點小的努力,比如學習相關知識等。

  18、每天看會兒書。

  網絡并不能取代經典書籍,捧上一本書,安靜地讀幾頁,讓靈魂得到洗滌和凈化。

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