·指甲透露信號(hào) ·學(xué)會(huì)給新生兒剪指甲訣竅 ·指甲月牙少消化功能差手指健康圈
日常生活護(hù)手注意事項(xiàng)
?。痢㈦p手上起倒刺，是肌膚太干燥，角質(zhì)層有裂紋所致。如果很久了仍不愈合，那就是缺乏維他命Ｃ和維他命Ｂ的表現(xiàn)。應(yīng)該多吃一些富含維他命Ｂ、Ｃ的食物，如蔬菜與水果。 長(zhǎng)倒刺不建議剪掉，可以將雙手浸入加有果汁（如檸檬、橙子、蘋(píng)果等）的溫水中，浸泡１０～１５分鐘，就可以起到營(yíng)養(yǎng)和軟化肌膚的作用。
?。隆⑵つw長(zhǎng)細(xì)紋，指甲容易斷裂，應(yīng)調(diào)理好日常飲食，平日注意充分?jǐn)z取富含維生素Ａ、Ｅ及鋅、硒的食物：如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等，以避免手部肌膚干燥。除此，還應(yīng)注意鈣銅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，因?yàn)樯眢w一旦缺鈣缺銅，會(huì)引起指甲無(wú)光，脆弱易折斷，而影響雙手健美。鈣含量高的食品有：奶類(lèi)、豆類(lèi)制品、海產(chǎn)品、綠色蔬果；富含銅的食品有：動(dòng)物肝臟、貝類(lèi)、硬果類(lèi)、豆類(lèi)制品及深色蔬果，多吃蔬果可以減肥。
?。背錆?rùn)手霜
手背上只有很少皮脂腺，因此肌膚易變得干燥粗糙，針對(duì)于此，無(wú)論冬夏，潤(rùn)手霜都應(yīng)該是美容師手袋中必備之物。每次護(hù)理完顧客，洗手后及時(shí)涂上，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分。手背肌膚有繃緊感覺(jué)及少許細(xì)紋，宜選用一些性質(zhì)較溫和，含甘油等滋潤(rùn)劑的潤(rùn)手霜。
?。矞?zhǔn)備專(zhuān)用手套
為雙手選定幾副專(zhuān)用的手套，提過(guò)重的東西或搬運(yùn)粗糙物品時(shí)，須戴上厚實(shí)耐磨的勞動(dòng)手套；寒冷天氣外出時(shí)，則應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套；擦洗美容儀器及清洗美容院毛巾等用品時(shí)應(yīng)帶上防水的塑膠手套。
?。城鍧嶍氈?/strong>
用浸過(guò)清潔劑的抹布做完家務(wù)后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈，以去除殘留在肌膚表面清潔劑里所含的堿性物質(zhì)，然后抹上潤(rùn)手霜。
?。醋鍪种覆?/strong>
看電視或閑暇時(shí)，不妨做一些簡(jiǎn)單的手指操，鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形，促進(jìn)血液循環(huán)。
?。登诩糁讣?/strong>
對(duì)美容師來(lái)說(shuō)，應(yīng)該經(jīng)常修剪指甲，防止指縫內(nèi)積存污垢而破壞雙手美觀。
