第二階段：的候期(排卵期前后，共10天)
“的候”二字，也許您只識(shí)其字而不解其意，其實(shí)這是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，是古人心目中男女“受孕的真機(jī)”，也是男人“一發(fā)中的佳時(shí)刻”，類似于今天的排卵期。關(guān)于“的候”的具體論述，古人說(shuō)它“一月只有一日，一日只有一時(shí)，凡婦人月經(jīng)運(yùn)行一次，必有一日情欲氤氳如水氣，在某一個(gè)時(shí)辰內(nèi)，體內(nèi)濕熱蒸騰，內(nèi)心煩悶，精神恍惚，有欲交不可忍的感覺(jué)”?？梢?jiàn)古人對(duì)排卵期的概念和表現(xiàn)是十分了解的。女性標(biāo)準(zhǔn)的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。實(shí)際上受機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的影響，何時(shí)排卵是很難確定的，一般把計(jì)算得出的排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期?！ ?/p>
具體而言，月經(jīng)過(guò)后，隨著體內(nèi)陰血不斷增多，陽(yáng)氣也隨之漸長(zhǎng)起來(lái)，沖任氣血逐漸充盈，在排卵的那一天前后達(dá)到陰陽(yáng)平衡，如果沒(méi)有交配，就進(jìn)入由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)的過(guò)程，所以女性往外的“陽(yáng)”的性沖動(dòng)開(kāi)始增強(qiáng)。此期的情緒和運(yùn)動(dòng)也可以稍微亢奮，但也不要過(guò)于激動(dòng)，比如可參加一些輕松的音樂(lè)舞蹈活動(dòng)。由于排卵期的時(shí)間比較短，準(zhǔn)備懷孕的女性可以在這幾天內(nèi)安排性行為，同時(shí)要保持樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒，對(duì)受孕非常有益。在飲食上，可以食用一些溫陽(yáng)活血的食物，比如紅花酒、當(dāng)歸酒，早晚喝一些，連服5～7天，有助于誘導(dǎo)排卵。
