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首先將十指張開，從前額沿頭部正中慢慢按壓頭皮至后腦，然后再從兩邊頭皮按至整個頭部，直到頭部產(chǎn)生輕微的腫脹感為止。這種按摩手法對于緩解大腦因工作壓力而引起的緊張或疲勞感，亦同樣有效。
秘訣三：善用護(hù)發(fā)素
為什么模特和明星們不斷改變著發(fā)型卻還能擁有不錯的發(fā)質(zhì)呢?關(guān)鍵多半在于巧妙使用了護(hù)發(fā)素。
當(dāng)頭發(fā)上過定型水后，你還在習(xí)慣傻傻地用洗發(fā)水一遍遍沖洗嗎?也許到了嘗試新方式洗頭的時候了!
先頭發(fā)打濕，用護(hù)發(fā)素仔細(xì)洗凈，直到粘膩干澀的感覺消失后，再將少量的洗發(fā)水充分起泡來清潔頭皮。
后在發(fā)桿和發(fā)尾再次涂上護(hù)發(fā)素，用來關(guān)閉毛鱗片，鎖定營養(yǎng)。其實(shí)，只是將護(hù)發(fā)素提前多使用了一次，但后出來的效果就會完全不一樣哦!
秘訣四：防止頭皮敏感
每天洗發(fā)的健康觀念已被現(xiàn)代都市女性接納，但如果選擇在晚上洗澡的同時洗發(fā)，卻很容易造成頭皮敏感。
因?yàn)榕R睡前洗發(fā)，我們只能依靠吹風(fēng)機(jī)來迅速干發(fā)，可事實(shí)上只是表面頭發(fā)干了，頭皮部分還處在濕潤狀態(tài)。
這時候休息，頭皮和枕頭摩擦的濕潤溫暖狀態(tài)就造成了頭屑滋生、頭皮易過敏。
所以，正確的洗發(fā)時間應(yīng)該在清晨，既能很好的保持發(fā)型，也不易產(chǎn)生頭皮敏感情況。
當(dāng)然，洗發(fā)時水溫的控制也相當(dāng)重要，較高的水溫同樣不利于頭皮健康。
秘訣五：那些對頭發(fā)有益的食品
俗語有云：女人的美是由內(nèi)而外產(chǎn)生的。這句話套用到美發(fā)觀念上也是如此。
每月頭發(fā)的生長速度多為2-4厘米，把握住這個生長時機(jī)，用有益的食品能有效改善發(fā)質(zhì)。
因?yàn)槲覀冾^發(fā)的主體是由角質(zhì)化的蛋白質(zhì)組成的，所以那些富含蛋白質(zhì)的食品如：魚類、豆類、奶制品等，都是頭發(fā)必須的營養(yǎng)物質(zhì)豆類是很好的養(yǎng)生食品。
而像排骨、豬腳這類富含膠質(zhì)的食物則可以增加頭發(fā)的潤性，甚至還包括皮膚的彈性。
