頭痛已經(jīng)成為都市白領(lǐng)為常見的疾病,被世界衛(wèi)生組織列入“使人喪失能力的十大醫(yī)學癥狀之一”。頭痛不僅對人們的工作生活會造成嚴重影響,也造成潛在的心理健康傷害。
但多數(shù)人在頭痛時都選擇一忍再忍。因此專家建議,應了解頭痛相關(guān)的健康知識,重視頭痛對身心健康造成的慢性傷害,家庭中應常備芬必得類止痛藥,選擇藥品應選擇針對性強的產(chǎn)品?! ?/p>
很多白領(lǐng)都有過這樣的經(jīng)歷,在事業(yè)蒸蒸日上的同時,頻頻光顧的頭痛,卻總讓人無處可逃。
面對快節(jié)奏的工作,只能疲于應付,回到家里,既沒有精力陪伴家人,也無心打理家務,生活狀態(tài)一團糟。這對于凡事追求盡善盡美的白領(lǐng)來說真是個不小的打擊。
頭痛發(fā)病沒有特定人群可言,相對來說,患慢性頭痛的女性略高于男性,城市人群高于農(nóng)村人群,腦力勞動者高于體力勞動者。
頭痛的種類很多,起因也很復雜。簡單來說可分為原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛兩種。沒有明確的病因而發(fā)生的頭痛是原發(fā)性頭痛,包括緊張性頭痛、偏頭痛、叢集性頭痛和三叉神經(jīng)痛等;由其它疾病引發(fā)的頭痛是繼發(fā)性頭痛。
原發(fā)性頭痛誘發(fā)因素主要有環(huán)境因素,如空氣污染、氣候變化、刺激氣味、噪音;食物因素,如巧克力、味精;營養(yǎng)因素,如維生素缺乏、礦物質(zhì)缺乏;身體因素,如緊張、焦慮、憂郁、疲勞等。
對于原發(fā)性的頭痛,很多人先選擇扛過去,嚴重了才去醫(yī)院就診。其實扛的辦法并不可取,因為頭痛會對身心健康造成慢性的傷害,例如頭痛患者中抑郁癥的發(fā)病率高出健康人3倍。針對頭痛方便可取的辦法是及時服用非處方的止痛藥?! ?/p>
除原發(fā)性頭痛外,還有10%的頭痛是非良性頭痛,通常是由其他較嚴重的疾病引起,如腫瘤、腦膜炎等。非良性頭痛藥需經(jīng)過醫(yī)生的診斷和治療,以去除導致頭痛的根本病因。
同時,要記住的是,無論吃什么藥,都要先咨詢醫(yī)師或藥師,并仔細閱讀說明書,以免錯誤服用。
總結(jié):經(jīng)常坐在辦公室里,會出現(xiàn)頭暈、頭疼的現(xiàn)象,小編提醒大家的是要在久坐之后出來鍛煉下自己,做一些活動。頭疼嚴重影響了白領(lǐng)們的身體健康和工作效率,需要及時的解決。