5、隨處倒頭就睡
因?yàn)楣ぷ鞣泵?，或是其它一些條件的限制，很多人對(duì)睡覺的地方一點(diǎn)也不挑剔，椅子上、汽車?yán)?，隨處都能倒頭就睡。
睡覺是一個(gè)恢復(fù)體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放松，睡覺就無法發(fā)揮應(yīng)該發(fā)揮的作用，而且還會(huì)引發(fā)肌肉疼痛甚至痙攣。
6、從不清洗牙刷
牙刷在清洗我們的口腔時(shí)，會(huì)沾染上各種各樣的物質(zhì)，包括細(xì)菌，再加上它長(zhǎng)期處于衛(wèi)生間這樣一個(gè)潮濕的環(huán)境，細(xì)菌更容易滋生。有研究證明，使用15天后的牙刷，如果未經(jīng)清洗會(huì)有細(xì)菌產(chǎn)生。
7、長(zhǎng)時(shí)間不眨眼睛
這在天天與計(jì)算機(jī)打交道的辦公室里普遍，眼鏡盯著計(jì)算機(jī)屏幕，可能會(huì)好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發(fā)“計(jì)算機(jī)視覺綜合癥”，出現(xiàn)流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等癥狀?！ ?/p>
總結(jié)：白領(lǐng)身體處于亞健康狀態(tài)和緊張而高壓的工作有關(guān)還和自己的心理有關(guān)，白領(lǐng)們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)身心，放松自己，才能夠擁有健康身體。那么，以上小編盤點(diǎn)的白領(lǐng)保健秘訣學(xué)會(huì)了嗎?
