8.分推胸肋間
雙手指張開呈爪狀，將指尖附于同側(cè)胸骨旁肋間處，適當(dāng)用力從胸前正中線沿肋間向兩側(cè)分推0.5～1分鐘。
功效：寬胸理氣，緩急止痛。
9.分推肋下
將雙手4指并攏，分別放于同側(cè)劍突旁，沿肋骨分推0.5～1分鐘。
功效：調(diào)中和胃，理氣止痛。
10.按揉缺盆穴
一手半握拳，中指伸直，將中指指腹放在對(duì)側(cè)缺盆穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘，以肩部有酸脹為佳。兩側(cè)交替進(jìn)行。
功效：通經(jīng)活絡(luò)，解痙止痛。
以上手法每天操作1～2次。在治療前應(yīng)明確疼痛的原因，以排除按摩禁忌癥。按摩時(shí)手法操作宜輕柔，一般可緩解疼痛。
胸椎部位的疾病要即時(shí)治療，以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。坐位工作者要注意姿勢(shì)，避免勞累。
