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編者按：人的健康和心情是脫不了關(guān)系的，為什么林妹妹總是體弱多病很大程度上就是她的性格所決定的?，F(xiàn)在正是谷雨綿綿的季節(jié)，那么如何給心理減壓，排解綿綿春愁呢？
谷雨節(jié)氣 如何排解綿綿春愁
“佇倚危樓風(fēng)細雨，望極春愁，黯黯生天際。”谷雨是春季的后一個節(jié)氣，爛漫之春即將離去，同時這個時節(jié)，常常陰雨連綿，總能勾起人們無限的愁緒，如同飄飛的雨絲，剪不斷，理還亂。自古以來，無數(shù)詩人在此時寫出了凄美而傷感的詩句，比如“春愁秋悲皆自惹，花容月貌為誰妍”，“問君能有幾多愁，恰是一江東水向東流”讓人印象深刻的是《紅樓夢》中的林妹妹，在暮春春花落之時荷鋤長葬花的場面了，那么為何暮春時節(jié)人們的內(nèi)心如此惆悵呢？
愁思百結(jié)因肝郁，整理情緒調(diào)“疏泄”
對于“春愁”的來龍去脈，有種說法是谷雨時節(jié)多陰雨，所以空氣常是低壓，人的內(nèi)部器官有些許的壓迫感，從而引起心里的變化，繼而內(nèi)心壓抑。而我們中醫(yī)則把“春愁”歸結(jié)為“肝郁”。
中醫(yī)中的肝臟指的一個功能活動系統(tǒng)，是較抽象的概念，我們?nèi)说木袂橹净顒拥榷忌婕八墓δ芊秶?。我們講肝主疏泄，是維持全身氣機疏通暢達的。春屬木，肝也屬木，古人以木氣的沖與條達之象比喻肝的疏泄功能，就像是一棵大樹，在春天盡情的伸展著它的枝條。我們知道，經(jīng)過一個冬天和一個大年的滋補，我們的體內(nèi)滯留了很多的東西，在春天的時候，肝臟就需要加大工作量，調(diào)理人體的疏泄。同時谷雨時節(jié)臨近夏季，氣溫回升，雨水又增多，忽冷忽熱，溫差加大，濕熱之氣非常容易侵入人體。一旦內(nèi)熱郁結(jié)體內(nèi)，人體的疏泄自然就會受到影響，而主管疏泄功能的肝自然也會受到影響。氣機郁滯，肝失疏泄，則血行不暢，則表現(xiàn)為情志抑郁，總喜歡唉聲嘆氣；腹部或胸肋漲滿竄痛，尤其是女性朋友們，比較容易出現(xiàn)肝郁氣滯，表現(xiàn)為乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
