排毒養(yǎng)顏還得要看體質(zhì)來(lái)進(jìn)行
事實(shí)上，由于每個(gè)人生來(lái)體質(zhì)就不一樣，造成的肌膚和身體情況也大不相同，適合別人的排毒養(yǎng)顏方式不一定對(duì)你也有效，想要更有效、安全地排毒、纖體或美容，了解自己的體質(zhì)才是關(guān)鍵。
下列7個(gè)常見(jiàn)體質(zhì)，可以對(duì)照自己進(jìn)行自我判斷：
1、正常體質(zhì)
膚色潤(rùn)澤，唇紅潤(rùn)，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強(qiáng)，耐寒熱，不需進(jìn)補(bǔ)，食療或進(jìn)緩和的平補(bǔ)之品。
2、濕熱體質(zhì)
面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。易患痤瘡，黃疸，淋癥，火熱等病。對(duì)氣溫偏高，濕熱交蒸氣候難適應(yīng)。食療同痰濕體質(zhì)，忌辛辣刺激食品。
3、陰寒體質(zhì)
屬寒（實(shí)）體質(zhì)，平素肢冷無(wú)汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關(guān)節(jié)酸痛，口淡不渴，溲清長(zhǎng)，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽(yáng)散寒。應(yīng)食溫?zé)崾澄?，如羊肉、生姜、桂皮等?/p>
