春食野菜有講究 健康飲食牢記住“三防”(3)

  支個招

  不認識的野菜吃不得

  “這野菜能吃嗎?”昨日,網(wǎng)友“Irene杭”在微博上曬出一種類似桔梗的野菜,引來網(wǎng)友圍觀。記者發(fā)現(xiàn),近日有不少網(wǎng)友分享自己挖野菜的經(jīng)歷,但對野菜的科普知識了解得并不多。武漢市農(nóng)科院高級農(nóng)藝師龍啟炎提醒,遇到不認識的野菜千萬不要吃。

春食野菜有講究 牢牢記住“三防”

  有的用開水燙一下涼拌著吃,有的炒肉吃,有的腌制后吃……網(wǎng)絡上介紹的野菜食用方法,可謂層出不窮。有的說法稱,很多野菜未經(jīng)人工栽培,沒有農(nóng)藥污染,還具有特殊的藥補價值,如蕨菜有清熱滑腸、利尿安神等作用,馬齒莧能治糖尿病,蒲公英有養(yǎng)肝護肝功效等。

春食野菜有講究 牢牢記住“三防”

  龍啟炎對此表示,與普通蔬菜相比,野菜的生長周期更長、植株更精瘦,因此口感更佳,而且一些野菜確實有一定的滋補作用,如莧菜清燥熱、水芹菜能降血壓等。“不過,由于野菜品種繁多,普通市民好選擇常見的野菜食用,如果挖到不認識的野菜,好丟掉,以免引起中毒等不良反應。即使是可食用的野菜,也不是適合所有人,對于一些有特殊疾病的市民,好遵循醫(yī)生的建議食用。”

如何吃野菜 春季吃什么野菜 野菜 
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