減輕心理壓力 四招擺脫社交恐懼癥(5)

  4:不要說長道短

  饒舌的女人肯定不是有風度教養(yǎng)的社交人物。若在社交場合說長道短,揭人隱私,必定會惹人反感,讓人“敬而遠之”。

  5:不要大煞風景

  參加社交宴會,別人期望見到一張可愛的笑臉,故此忌情緒低落,表面上應笑容可掬,周旋當時的人物、環(huán)境。

  6:不要木訥肅然

  面對初相識的陌生人,可以由交談幾句無關緊要的話開始,若老坐著閉口不語,一臉肅穆表情,與歡愉的宴會氣氛便格格不入了。

  7:不要在眾目下涂脂抹粉

  在大庭廣眾下?lián)涫┲?,涂口紅都很不禮貌,若是你需要修補臉上的化妝,必須到洗手間或附近的化妝間去。

  8:不要忸怩忐忑

  在社交場合,假如發(fā)覺有人注視你——特別是男士,你也要表現(xiàn)從容鎮(zhèn)靜。若對方是從前跟你有過一面之緣,你可以自然與他打個招呼。若對方與你素未謀面,你也不要忸怩忐忑或怒視對方,你可以有技巧地離開他的視線范圍。

  結語:我們生活的這個社會中,無時無刻的不在和人交往,只有克服了這種社交恐懼癥,我們才能夠更好的適應和享受生活。(文章原載于《醫(yī)食參考》,刊號:2012年第2期,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。

健康社交 心理減壓 社交恐懼癥 
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