預(yù)防陽(yáng)痿的常識(shí)
1.要對(duì)性知識(shí)要進(jìn)行充分的了解，正確對(duì)待性欲，不能覺(jué)得“做愛(ài)”是見(jiàn)不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，也不能因?yàn)橐淮蔚牟恍卸苯咏o自己扣上“性無(wú)能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認(rèn)識(shí)性愛(ài)，避開(kāi)只有性沒(méi)有愛(ài)的誤區(qū)。
2.夫妻雙方房事好不要過(guò)于頻繁，過(guò)度沉浸于色情、自慰，導(dǎo)致精神上的疲勞，也是引起陽(yáng)痿的原因之一。
3.在飲食方面，可多吃壯陽(yáng)的食物，但藥物好少吃或不吃，不要因?yàn)橐恍﹤餮远煽?，反而?huì)添加心理負(fù)擔(dān)
4.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管的幫助很大，而且可以增強(qiáng)性能力。
5.在用藥方面也應(yīng)該謹(jǐn)慎，長(zhǎng)期服用某些藥物也可引起勃起功能障礙。
總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些中醫(yī)藥膳秘方，可有效地壯陽(yáng)強(qiáng)精，幫助治療陽(yáng)痿。如果你還在被陽(yáng)痿困擾著，趕快試試這些吧！
