男人如何輕松度過“生理期”(5)

  男人“生理期”癥狀三:食欲不振,即使美食也不為所動(dòng)。

  推薦食譜:油爆人參雞脯

  用料:人參10克,雞脯肉200克,冬筍、黃瓜各25克,蛋清1個(gè),精鹽、紹酒、水豆粉、蔥、生姜、香菜梗、雞湯、豬油、芝麻油各適量。

  制作:1.將雞脯切成片;人參洗凈,斜刀切成1厘米厚的小片;冬筍、黃瓜切骨排片;蔥、姜切絲;香菜梗切長段。

  2.雞片加鹽、味精后拌勻,下入蛋清、水豆粉,拌勻。在鍋內(nèi)放豬油,燒至五成熱時(shí),下入雞片,用鐵筷子劃開,熟時(shí)撈出,控凈油,用精鹽、味精、雞湯、紹酒對(duì)成汁水?! ?/p>

  3.在鍋內(nèi)放底油,旺火,油燒六成熱時(shí),下入蔥絲、生姜絲、筍片、人參片煸炒,再下黃瓜片、香菜梗、雞片,烹上汁水,翻炒幾下,淋上麻油即成。

男人“生理期”癥狀三:食欲不振,即使美食也不為所動(dòng)。

  功效:適用食欲不振,身體虛弱者??裳a(bǔ)氣壯陽,健脾和胃。

  技術(shù)指數(shù):★★★★★

  男人“生理期”癥狀四:疲勞、乏力,工作狀態(tài)低迷,反應(yīng)遲鈍,不可能忘的事都會(huì)忘。  

  推薦食譜:香蕉三丁羹

  用料:香蕉250克,橘子、梨、蘋果各50克,白糖、水淀粉各適量。

  制作:1.將香蕉去皮,切成小塊;橘子剝?nèi)ネ馄?、去子兒,分成瓣,切?梨、蘋果洗凈,去皮、核,切成小丁。

  2.將切好的香蕉和水果三丁放入鍋內(nèi),加水,放入白糖,置火上燒開,水淀粉勾芡,?;?,晾涼后即可食用。

  功效:酸性體液在人體內(nèi)不斷堆積,容易使人感到疲勞乏力。蘋果中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等,可以中和酸性體液中的酸根,降低體液中的酸性,從而緩解疲勞。

  技術(shù)指數(shù):★★★★

  結(jié)語:放松心情,貼近大自然,這對(duì)男人們盡快度過生理期大有幫助哦,男人們不防試試,呵護(hù)好自己的健康!

生理周期 生理期 男人“生理期” 
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