揭秘懷孕期的九大江湖傳言

  目錄

  第一章:消除懷孕期的9大江湖傳言

  第二章:孕期保健一定要抓住重點

  第三章:孕婦飯后切忌“七宗罪”

  編者按:懷孕中的準媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼偸翘貏e的小心和謹慎,但是有的時候她們所采取的一些措施往往是不正確的。那么,孕期養(yǎng)生誤區(qū)有哪些呢?孕期要如何保健呢?下面就和小編一起盤點孕期養(yǎng)生秘笈,揭秘孕婦保健手冊。

  消除懷孕期的9大江湖傳言

  孕期性愛影響寶寶智商

  老人說:懷孕后不能同房,同房會小產。也有人說:孕期性愛,寶寶會變笨。據(jù)統(tǒng)計:為了寶寶的健康與聰明,11.5%的準爸準媽會忍受10個月的性饑荒。其實大可不必。度過了眩暈嘔吐的孕早期,孕中期的媽媽不僅會食欲大開,對于性愛的需求也會節(jié)節(jié)高。適當?shù)脑衅谛詯鄄粌H對寶寶的體格智商大有裨益,而任何食物都無法創(chuàng)造的快樂和愉悅也會傳遞給肚中的寶寶。所以我們有理由相信,孕期性愛不是洪水猛獸,還可能是彌足珍貴的人生體驗。當然,如果有流產跡象,或者胎位比較靠前的準媽媽,還是要節(jié)制一點為好。

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老人說:懷孕后不能同房,同房會小產

  多吃水果寶寶皮膚好?

  長輩們說:懷孕媽媽多吃水果,媽媽不容易發(fā)胖,寶寶的皮膚也會好。不過現(xiàn)在越來越多的實例證明,水果吃得太多,孕媽的體重也會水漲船高,而且,還要面臨罹患糖尿病風險增多的可能。水果中充足而豐富的維生素和微量元素會讓媽媽寶寶們更健康,但一旦超過身體的需要,我們的身體會自動清除多余的營養(yǎng)元素。不過水果中大量的果糖會在肝臟的辛勤勞動下加工成油膩的脂肪,變身為孕媽們腰上的“救生圈”,更加重了肝臟的負擔。營養(yǎng)師提示:每天1-2個水果即可滿足媽媽寶寶的需要,根本無需吃太多。

多吃水果寶寶皮膚好

  女方補充葉酸就可以減少畸形兒的發(fā)生?

  但孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為,葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶,且需成一定的比例。因此,葉酸、B12必須同時補充。同時,孕前男方必須同時補充葉酸、B12,男方如果缺乏葉酸、B12同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不同,食物吸收能力不同,體內含有的葉酸、B12水平也不同。因此,好在計劃妊娠之前3個月到醫(yī)院檢查一下,實施個體化補充。

孕期養(yǎng)生秘笈 孕期養(yǎng)生誤區(qū) 孕期要如何保健 
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