口臭的防治
口臭分為生理性口臭和病理性口臭兩類。生理性口臭是暫時(shí)性的，比如吃了洋蔥、大蒜之類的食物或喝了酒之后，會(huì)產(chǎn)生口臭；饑餓及早晨起床時(shí)，也會(huì)有口臭。
這類口臭只需用一般的口腔清潔措施即可清除。病理性口臭分為非口腔來源和口腔來源兩類。多項(xiàng)調(diào)查顯示：口腔因素（如口腔衛(wèi)生不良、舌苔過厚、牙周疾病、蛀牙、口腔潰瘍等）是口臭的主要病因，約87%的口臭來源于口腔?？谇煌庖蛩貙?dǎo)致的口臭約占13%。主要包括鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎等耳鼻喉科疾病，胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等消化道系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，肝腎疾病，以及惡性腫瘤等。
口臭可治愈，對“因”用“藥”重要
口臭并非無法治療，病人不需要有太大的心理負(fù)擔(dān)，只要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因，并進(jìn)行有針對性的治療，就能早日遠(yuǎn)離口臭。
1、非口腔因素導(dǎo)致的口臭
針對不同的病因作相應(yīng)處理。有系統(tǒng)性疾病者，應(yīng)去相應(yīng)科室（如內(nèi)科、耳鼻喉科等）診治；幻想性口臭病人則需要給予耐心解釋、健康教育和適當(dāng)安慰，或建議其看心理門診。
2、口腔疾病導(dǎo)致的口臭
存在牙體、牙周疾病或口腔潰瘍者，積極治療原發(fā)病有助于消除口臭。比如，患有牙齦炎和牙周炎的口臭病人，接受專業(yè)的牙周治療（如洗牙）有助于改善口腔衛(wèi)生狀況，減輕口臭。
3、不存在口腔疾患、因口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致的口臭
保持口腔衛(wèi)生，減少細(xì)菌數(shù)量是防治口臭的主要措施。具體措施包括：刷舌、刷牙和使用漱口液等。對大部分口臭病人而言， 口臭主要源于舌背中后部。舌苔表面隱藏著多種細(xì)菌成分，這些細(xì)菌能產(chǎn)生揮發(fā)性的臭氣。研究證實(shí)，機(jī)械性清除舌苔可降低36%-50%i的口臭；輕柔而有效的清潔舌背是控制口臭主要的方法。清理舌背宜使用專業(yè)刮舌工具。
除上述措施外，勤刷牙，適當(dāng)用一些漱口水也能有效減輕口臭。同時(shí)，調(diào)整飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激食物，多喝水，常嚼口香糖，也有助于減輕口臭。
結(jié)語：口腔健康和日常清潔是分不開的，所以早晚刷牙時(shí)一定要認(rèn)真哦，不要隨便刷兩下敷衍了事，吃東西后一定要記得漱口哦~（文章原載于《健康文摘》，刊號(hào)：2012.03，作者：孫迎春、郭倩、王義、李光，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
