·防御春困重在“祛濕” ·春困6大罪魁禍?zhǔn)?/span> ·春困怎么辦 7個(gè)小妙招幫你趕走瞌睡蟲
編者按：俗話說，春困秋乏夏打盹目前正是春困橫行的時(shí)刻，不少人都中招整天哈欠連天、精神不振。這些真的都是“春困”呢？背后會(huì)不會(huì)有別的我們不知道的健康隱患呢？春困怎么辦，有什么制服春困的辦法呢？
真困or假困 7種“春困”背后的健康隱患
俗話說：“春困秋乏夏打盹”。春季，可許多人卻出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“春困癥”。
春困是由于人的機(jī)體不能很快地適應(yīng)外界環(huán)境變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，因?yàn)槎練鉁剌^低，血管收縮，內(nèi)臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應(yīng)也隨之增多。而春天氣溫回暖，大腦供氧量隨之減少，于是人容易犯困。
然而需要注意的是，睡了很長時(shí)間，還是犯困，而且越來越貪睡。這種情況需要注意了，可能是您身體在用“困”這個(gè)信號(hào)傳遞疾病隱患。其中，有七種“困”暗藏著很大的疾病隱患。
癥狀一：貪睡且皮膚發(fā)黃
危險(xiǎn)征兆：肝可能出問題了
當(dāng)肝出現(xiàn)問題時(shí)，身體會(huì)感覺疲勞無力，還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心、腎虛等。
支招：清淡飲食，限酒。肝臟是一個(gè)需要“養(yǎng)”的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要盡量減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。其中酒精對(duì)肝臟損害較大，因此對(duì)于有肝臟疾病的人酒是一定要戒的。
長期進(jìn)食過油的食物會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，因此要控制脂肪的攝入。長期感覺疲勞、乏力、困倦，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以免引起肝病。
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