女人六種體質(zhì)對癥支招防痛經(jīng)

  目錄:

  第一章:按經(jīng)痛情況分體質(zhì) 中醫(yī)對癥支招防痛經(jīng)

  第二章:痛經(jīng)注意經(jīng)前飲食 食療方調(diào)經(jīng)止痛

  第三章:經(jīng)期加倍愛自己 這4件事千萬不能做

  編者按:痛經(jīng)是女人煩惱的事情,女人一旦痛經(jīng)絕對很痛苦,怎么樣才能幫助女人緩解痛經(jīng)呢?中醫(yī)教你針對不同體質(zhì)緩解痛經(jīng),幫助女人解決痛經(jīng)煩惱!

  按經(jīng)痛情況分體質(zhì) 中醫(yī)對癥支招防痛經(jīng)

  1.血虛型

  疼痛指數(shù)★

  癥狀︰

  經(jīng)血量較少,顏色淡紅,臉色蒼白或萎黃, 精神疲勞倦怠,小腹會隱隱作痛。

經(jīng)血量較少,顏色淡紅,臉色蒼白或萎黃

  預(yù)防︰

  在飲食上多補(bǔ)充鐵質(zhì)的攝取,如動物肝臟、紅棗、菠菜、葡萄干等,也可以喝四物湯來補(bǔ)中益血。

  2.腎虛型

  疼痛指數(shù)★★

  癥狀︰

  經(jīng)血量少而色淡,經(jīng)后會感到小腹空痛,腰部酸軟,肢體無力。

  預(yù)防︰

  在飲食方面以調(diào)補(bǔ)肝腎為主,平??梢远喑院颂摇⒑谥ヂ榈葓怨?。

中醫(yī)養(yǎng)生 子宮肌瘤 痛經(jīng) 
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