目錄:
第二章:女人內(nèi)分泌失調(diào)七大調(diào)理方法
第三章:女人內(nèi)分泌失調(diào)4款美味食療幫你忙
編者按:導(dǎo)致女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多,不良的生活習(xí)慣,不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣等等,你知道如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)么?內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是什么樣的呢?和小編一起去看看吧!
讓女人內(nèi)分泌失調(diào)的4大罪狀
女性身體里的男性荷爾蒙
雖然我們是女孩子,可我們身體里卻有雄性荷爾蒙,相反,男孩子身體里也有雌性荷爾蒙。男性身體里有越1/2的雌性荷爾蒙。女性身體里有約1/10的雄性荷爾蒙。如果女性體內(nèi)沒有雄性荷爾蒙,那么毛發(fā)、肌肉都不會(huì)正常生長(zhǎng),甚至無法走路、吃東西。
卵泡荷爾蒙
卵泡荷爾蒙是在卵巢中,卵泡成熟時(shí)分泌的荷爾蒙,也叫雌激素,它是女性魅力之:“源”不僅使你的身體敏感、性感,還使子宮內(nèi)膜增生、變厚、變軟和為受精卵子的子宮著床做好準(zhǔn)備。雌激素充足的女性,會(huì)顯得精神十足,極富青春活力,對(duì)事物具有較強(qiáng)的判斷力和實(shí)踐欲。
自測(cè)荷爾蒙情況的方法
找一個(gè)你認(rèn)為放松,舒服的姿勢(shì),拿起右腳踝,將左手的四根手指橫放在腳踝內(nèi)側(cè),在第四根手指處用力坡壓。如果疼痛難忍,就說明雌性荷爾蒙分泌量減少了。
“四大罪狀”控訴內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使人的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化,也會(huì)引發(fā)不少疾病。
罪狀一、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經(jīng)歷,亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事,其實(shí)這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。
罪狀二、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。
罪狀三、婦科疾病
婦科內(nèi)分泌疾病很常見,不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
罪狀四、肥胖
“喝涼水都長(zhǎng)肉”,很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹,這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。