紅樓夢補食譜大推薦(2)

  【中醫(yī)觀點】

  “牛乳蒸羊羔”成菜味道咸鮮醇厚,色澤乳白,為補益佳品,可大補元氣,宜用于老年人大補,故賈母說“這是我們有年紀的人的藥,沒見天日的東西,可惜你們小孩子們吃不得”。賈母為什么不讓寶玉等人吃牛乳羊羔呢?因為羊羔系稟受精血結(jié)孕之品,尤擅補虛,與寶玉同齡的公子小姐們正血氣旺盛,無需大施溫補。這是符合科學道理的。中醫(yī)的“補”是對“虛”而言的。所謂“虛則補之”,也就是說,有“虛”的人才需要補。

  像賈母這些年過七旬的老年人,即使平時健康無病,但他們的器官組織使用了幾十年之后,總會有不同程度的老化,若平時患有慢性病,那更容易出現(xiàn)某些臟器的功能損害,所以中老年人或多或少存在虛的情況。

紅樓夢里賈母與湘云進補食譜大推薦

  對他們進行適當調(diào)補是在情理之中的j通過進補,可以達到促進代謝、增強體質(zhì)、延年益壽的作用。但寶玉輩們,他們正處在不斷的生長發(fā)育之中,生機蓬勃,欣欣向榮。青少年的生長發(fā)育有其自身規(guī)律,不能人為的、隨意地加以改變。身體健康的青少年臟器功能和生長發(fā)育是正常的,所以根本不必進補。如大施溫補,無異于火上澆油,弄得不好還會給青少年帶來發(fā)育障礙和疾病。

  羊羔,即尚未出世的胎羊,古人認為“胎羊肉”有補腎益精之功。羊肉,自古以來就供食用和藥用,是食補藥物的代表,具補虛損,益氣血之力。中醫(yī)認為,羊肉性昧甘、溫,入脾、腎經(jīng),有益氣補虛,溫中暖下之功,適用于虛勞贏瘦,腰膝酸軟,產(chǎn)后虛冷,腹痛,寒疝,中虛反胃等?!秳e錄》言其“主緩中,字乳余疾,及頭腦大風汗出,虛勞寒冷,補中益氣,安心止驚悸”。《脾胃論》言“羊肉,甘熱,能補血之虛,有形之物也,能補有形肌肉之氣,凡味與羊肉同者,皆可以補之。故日補可去弱,人參、羊肉之篇是也,人參補氣,羊肉補形也”?!度沼帽静荨费云?ldquo;治腰膝贏弱,壯筋骨,厚腸胃”?!肚Ы?middot;食治》言其“主暖中止痛,利產(chǎn)婦”。

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  【營養(yǎng)分析】

  本品含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、維生素B1、B2和鐵等。據(jù)分析,羊肉所含的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)均高于豬肉、牛肉.故而對肺部疾病,如氣管炎、肺結(jié)核、支氣管哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血虧虛、體虛畏寒、腹部冷痛、營養(yǎng)不良、陽痿、腰膝酸軟等有明顯療效。但羊肉性溫,外感時邪或內(nèi)有積熱者忌食。

春季養(yǎng)生 紅樓夢 芹菜 
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