對于有些寶寶因各種不得已的原因不能母乳喂養(yǎng)或不能純母乳喂養(yǎng)。則可以在束寶寶2個月以上的時候給寶寶添加一些富含維生泰的食物,如:
橘子汁:
材料:橘子1個,溫開水適量、白糖少許:
做法:
1、將橘子洗凈切成兩半:
2、將每半個橘子擠汁,以1:1的比例加入溫開水,再加入少許白糖攪勻即可:
營養(yǎng)分析:酸甜可口,為宗寶補充豐富的維生豢C和胡蘿卜素等營養(yǎng)素。
蘋果汁:
材料:蘋果半個、溫開水適量:
做法:
1、選用成熟的蘋果,(可用榨汁機)洗凈、去皮、去籽、切片:
2、用擦板將蘋果擦成泥,用紗布擠出汁液,再以2-3倍的比例加入溫開水攪勻即可:
營養(yǎng)分析:蘋果中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種礦物質(zhì)、維生素和微景營養(yǎng)索,可補充寶寶足夠的營養(yǎng)。
?。ㄗⅲ河懈篂a傾向的寶寶,盡量不要喝蘋果原汁)。
黃瓜汁:
材料:黃瓜半根、白糖少許、溫開水適量:
做法:
1、將黃瓜去皮,切片:
2、用擦板將黃瓜擦成泥(可用榨汁機),用紗布擠出汁液,以1:1的比例加入溫開水和少許白糖攪勻即可:
營養(yǎng)分析:黃瓜含豐寓的維生素和礦物質(zhì),可給寶寶提供豐富的營養(yǎng),還具有清熱利尿的功效。