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編者按：每個女人都希望自己擁有一張完美的又年輕的臉龐，因此她們做了各種各樣的方法來抗皺美容養(yǎng)顏，到底怎樣有效果呢？吃什么美容養(yǎng)顏？吃什么不長皺紋呢？接下來小編一一解答，給大家推薦6款美容養(yǎng)顏食譜以及一些抗皺美容養(yǎng)顏秘方，趕快來看看吧。
春季抗皺美容養(yǎng)顏六美味食譜
中醫(yī)認(rèn)為面色與脾臟相關(guān)，如青春痘、粉刺是由于脾虛濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現(xiàn)。春天萬物升發(fā)，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養(yǎng)顏以健脾理氣或疏肝健脾、活血通絡(luò)的食療佳。
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚，補(bǔ)血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只，生姜兩片，棗四枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟去殼，蓮子肉去心保留紅棕色蓮子衣，生姜兩片去皮，棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放人食材，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用?？蓪幮陌采?，養(yǎng)血潤膚。
百合紅棗銀杏羹
百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生姜兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗凈切薄片，白果去殼用水浸去外層薄膜，紅棗去核，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生姜片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，放入鹽少許，盛出即食。有補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤養(yǎng)顏，潤肺益氣，止喘，澀精的功效。
