90%人試過的有效豐胸法
豐滿緊實(shí)的胸部是女性迷人的地方。亞洲女性胸部普遍偏小，胸型不夠堅定，很多人求助于豐胸藥或者豐胸手術(shù)，但這些方法都是可能危害身體健康有風(fēng)險的。其實(shí)讓胸部變大，真的沒有想象的那么難，從飲食和運(yùn)動兩手抓，長期堅持是可以看到明顯效果的。
飲食豐胸法
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c(diǎn)的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
