男人冬季護(hù)腎的絕妙招數(shù)(6)

  男人六行為很傷腎

  1、不喝水

  如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

男人長(zhǎng)時(shí)間不喝水很傷腎

  2、吃海鮮

  吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。

  3、喝啤酒

  而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥,這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“傷腎的吃法”。

  4、熬夜

  長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

  5、亂服藥物

  長(zhǎng)期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關(guān)木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。

  6、經(jīng)常憋尿

  絕大部分男性都有過這樣的經(jīng)歷,這也是傷害男性健康普遍的一種方式。尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌,細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

  總結(jié):中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本,現(xiàn)在大街小巷都是男人的補(bǔ)腎秘方,其實(shí)男人只要擁有良好的生活和飲食習(xí)慣腎臟就不會(huì)存在很大的問題,小編為您盤點(diǎn)的男人冬季護(hù)腎方法來嘗試一下吧。

傷腎行為 冬季護(hù)腎方法 男人 
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