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第三章：男人做好4點(diǎn)可遠(yuǎn)離前列腺疾病
編者按：前列腺對(duì)于男人來(lái)說十分的重要，同時(shí)前列腺也是男人的多事之秋，少不注意就會(huì)帶來(lái)疾病隱患，因此，日常生活中男人保護(hù)好前列腺就尤為的重要。那么，下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)男人保護(hù)前列腺的方法吧。
男人前列腺保養(yǎng)的幾個(gè)好方法
1.多飲水。
多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
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2.不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3.節(jié)制性生活。
預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
