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第一章：驚！女性乳腺癌也會由經(jīng)常熬夜導(dǎo)致
編者按：現(xiàn)代都市白領(lǐng)為了生活打拼經(jīng)常會熬夜加班，殊不知熬夜也可能會成為導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。現(xiàn)代女性應(yīng)如何預(yù)防乳腺癌？乳腺癌的癥狀有哪些？哪些女性容易的乳腺癌？
驚！女性乳腺癌也會由經(jīng)常熬夜導(dǎo)致
睡眠是正常人所必需的，睡眠時間對人的健康很重要。一般成年人如果持續(xù)覺醒15-16小時，便可稱為睡眠剝奪。以前的一些研究早就已經(jīng)顯示，睡眠剝奪可導(dǎo)致疲勞，動作笨拙，反應(yīng)遲鈍，白天嗜睡等表現(xiàn)，長期睡眠缺乏可導(dǎo)致體重紊亂，還可影響大腦和認(rèn)知功能。相比睡眠時間，睡眠節(jié)律更為重要！與此相關(guān)的“夜班和乳癌的關(guān)聯(lián)”就是目前癌癥學(xué)界正在研究的方向。在這個問題上，研究結(jié)果也存在爭議、目前還沒有得出后的結(jié)論。有人說睡眠情況影響患乳腺癌癌風(fēng)險，那些經(jīng)常運(yùn)動、但每晚睡眠不足七小時的人患癌的危險，比那些每晚都能睡個好覺的人要高出47%。
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夜班和乳腺癌的關(guān)系
從單細(xì)胞生物到人類，幾乎所有生物的生命活動都存在節(jié)律性周期性的變化。睡眠與覺醒就是一種晝夜周期的生理活動。一般認(rèn)為，睡眠節(jié)律的紊亂會給健康帶來不良影響。夜間明亮的光線會影響生物鐘的校準(zhǔn)，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)節(jié)律的紊亂，從而引起一些健康問題。
倒夜班是很常見的導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂的原因。但是，具體到夜班和乳腺癌之間的關(guān)系，目前的研究結(jié)果尚不能給出明確的結(jié)論。國際癌癥研究組織（IARC）對于“夜班”對乳腺癌的影響評級也還只是“可能致癌”。
兩個總結(jié)了多項研究結(jié)果的薈萃分析顯示，夜班人員（包括護(hù)士、空乘人員等）罹患乳腺癌的風(fēng)險是正常人的1.4-1.5倍。這些研究認(rèn)為，導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的減少，而褪黑激素水平降低會增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險。褪黑激素由腦部的松果體分泌，這種分泌也是晝夜周期性的，白天時幾乎不分泌，夜間則分泌增加。體外研究顯示，褪黑激素能抑制多種腫瘤細(xì)胞的生長。而對于夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風(fēng)險升高。
