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編者按：冬季我們常常想要吃一些食物來進補，但是不可盲目的吃。今天小編為大家推薦10款冬季進補水果粥，不但營養(yǎng)健康，而且可以清熱解毒、健胃止咳哦，大家快來看看都有哪些水果粥吧。
冬季常喝十款水果粥 解毒健胃止咳
營養(yǎng)美味冬季水果粥 西瓜粥
原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。
做法：1、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。3、加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可。
作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
營養(yǎng)美味冬季水果粥 刺梨粥
原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。
做法：1、將刺梨搗碎爛，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。
