八大壞習(xí)慣毀了你的完美胸部

  目錄

  第一章:八大豐胸壞習(xí)慣毀飽滿胸部

  第二章:必知胸部知識(shí) 讓乳房健康豐胸

  第三章:吃錯(cuò)乳房會(huì)變小的食物

  編者按:胸部是女人重要的部位,怎樣才能擁有堅(jiān)挺的胸部是女人們一生的追求,但是日常的一些壞習(xí)慣很可能毀了你的胸部,今天小編為你盤點(diǎn)那些毀胸部的壞習(xí)慣,還你迷人曲線身材!

  八大豐胸壞習(xí)慣毀飽滿胸部

八大豐胸壞習(xí)慣毀飽滿胸部

  壞習(xí)慣一:過(guò)度節(jié)食

  典型錯(cuò)誤:依依從去年10月開始節(jié)食,幾乎不吃主食,體重也從原來(lái)的98斤到現(xiàn)在88斤??墒歉吲d之余依依發(fā)現(xiàn),她的胸部縮水了,而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒(méi)掉。

  長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài),胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間為了防止胸部變小、變下垂,應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物,并輔助維生素A、B、C、E,礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等。

  壞習(xí)慣二:喜歡用很熱的水洗澡

  典型錯(cuò)誤:芬尼喜歡熱水澡,尤其是冬天,聽說(shuō)熱水可以促進(jìn)血液循環(huán),胸部會(huì)變大,于是芬尼每天都用熱熱的水沖洗胸部。

  洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡,否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來(lái)越干,乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。

  壞習(xí)慣三:喜歡用噴頭噴洗乳房

  典型錯(cuò)誤:聽說(shuō)洗澡時(shí)用水噴洗胸部能增加彈性,有豐胸效果。簡(jiǎn)麗于是堅(jiān)持了一段時(shí)間,可是胸不但沒(méi)有變大,似乎還有些松垮。

  不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。

  壞習(xí)慣四:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯(cuò)誤

  典型錯(cuò)誤:靜好從來(lái)都不注重內(nèi)衣的尺寸,認(rèn)為大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無(wú)所謂,反正穿在里邊別人看不到。

  過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化,這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼。穿胸罩時(shí),也不是隨便扣上就行了,而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好,然后調(diào)整肩帶,身體前屈,用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里,使之顯得充實(shí)飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來(lái)越小。

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