豐胸的四大法寶 讓你的胸部挺起來(lái)
1.黃豆
美胸關(guān)鍵字:女性荷爾蒙
黃豆是的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,使乳房豐滿并保持乳房的青春美感。
佳豐胸時(shí)間:月經(jīng)來(lái)臨的前7天
佳豐胸吃法:原磨豆?jié){是方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝無(wú)糖熱量的攝入,豐胸又減肥。
經(jīng)典豐胸食譜推薦:黃豆燉豬蹄
材料:豬蹄1只,黃豆250克。鹽、生姜、八角、桂皮、辣椒、雞精、糖、醬油各少許。
做法:
?、冱S豆泡水。為的是使黃豆更容易煮熟,用溫水大致泡上5~10分鐘。
②生豬蹄過(guò)水。在沸水里放入生豬蹄焯上2~3分鐘,主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。
?、蹖⑦^(guò)水后的豬蹄、黃豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、雞精一起放入沙鍋中,一次性加入冷水,水量差不多到沙鍋沿即可;
加入少量醬油,再加入適量鹽和少量糖,充分?jǐn)噭?dòng)一下,讓醬油水變均勻,然后放到爐子上,調(diào)至小火煲上2~3小時(shí)即可。
2.葛根
美胸關(guān)鍵字:轉(zhuǎn)移脂肪到胸部
葛根含有大量的異黃酮能模擬內(nèi)分泌又到素,并能對(duì)體內(nèi)的脂肪進(jìn)行合理的導(dǎo)向排序,讓身體其它部位的脂肪轉(zhuǎn)移并存儲(chǔ)在胸部。
佳豐胸時(shí)間:月經(jīng)來(lái)的第11天到24天
佳豐胸吃法:用野葛根煮水或者熬湯喝,也可以把野葛根蒸著吃。
經(jīng)典豐胸食譜推薦:葛根茶
材料:葛根幾片,蜂蜜少量。
做法:
將葛根去皮切成小片,用開(kāi)水煮5分鐘之后,加入蜂蜜調(diào)味代茶喝。