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編者按:人之所以能站立能行走都要歸功于脊柱,它支撐了我們的身體,還能緩沖身體遭受到的壓力保護我們體內(nèi)的器官。一旦脊柱生病了,帶來的不僅是疼痛還可以帶來很多看似與脊柱毫不相干的內(nèi)臟疾病!冬天來了脊柱更加脆弱,很多人都出現(xiàn)了疼痛癥狀,那么我們應(yīng)該如何保護它呢?
由于近期天氣變冷,脊椎病的發(fā)病出現(xiàn)增長趨勢,不少人都出現(xiàn)頸部痛、腰疼等癥狀。記者在探訪望京醫(yī)院后發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在每天前來就診的脊椎病患者數(shù)量比前段時間大大增加。在天氣日趨寒冷的情況下,如何正確認識和治療此病成為許多人關(guān)心的問題。
●現(xiàn)場探訪就診患者排長隊以中年人居多
“近老是感覺脖子疼,不知道是不是天氣的原因。”前天下午,望京醫(yī)院脊柱科內(nèi),患者宋女士向醫(yī)生詢問道。記者發(fā)現(xiàn),排隊就診的人群中,同宋女士情況相似的不在少數(shù)。
接診醫(yī)生稱,近幾天,前來咨詢就診的患者人數(shù)比前段時間增加不少,近兩天,每天均接治500多人次。
“前來就診的患者大多是中年人,白領(lǐng)居多,年輕化趨勢明顯。”該醫(yī)生稱,在每天就診的患者中,中年人占到將近一半。
“醫(yī)生說,我平時工作一坐就是一天,也不經(jīng)?;顒?。天氣一變冷,脊椎就有反應(yīng)了。”走出門診后,宋女士稱。
●專家提醒患病多與生活方式有關(guān)
針對因天氣變冷引發(fā)的脊椎病如何預(yù)防和治療的問題,記者采訪了望京醫(yī)院脊柱科主治醫(yī)師于杰。
“天氣變冷是誘發(fā)脊椎病的一個因素。主要原因還是和工作生活方式有關(guān)。”于杰醫(yī)生分析稱,現(xiàn)代生活中,體力勞動越來越少,多數(shù)人坐著的時候要比站著的時候多,而人在坐著的時候薦椎盤承受的壓力更大,像開車、上網(wǎng)等久坐的姿勢,容易造成脊柱勞損。
其實,脊椎病并不僅僅表現(xiàn)為脖子疼、腰疼等癥狀,還有一些看似與脊柱無關(guān)的疾病也有可能是脊柱引起的。并發(fā)癥包括胃炎、胃腸功能紊亂、拉肚子等,甚至?xí)鸸谛牟?、頭痛等癥狀,嚴(yán)重者會引起失明。“天氣變冷,身體出現(xiàn)的一些異樣狀況需要警惕。”于杰醫(yī)生提醒道。
●建議勤鍛煉可預(yù)防脊椎病
據(jù)了解,頸椎病的治療雖然很復(fù)雜,但是通過良好的生活方式可以預(yù)防該病。而多運動、注意休息,可以輔助治療頸椎病。
建議:
天氣變冷,注意保暖;
不要長期一個姿勢,每半個小時要站起來活動一下;
適當(dāng)?shù)剡M行鍛煉,增強身體的免疫力;
注意作息時間,保證睡眠質(zhì)量。(不建議“高枕無憂”,枕頭高度以一個拳頭的高度為宜)