9個(gè)按摩秘訣 秀出你的芊芊玉手
經(jīng)過的一天的工作,我們的雙手也很疲憊,缺氧,需要我們用心的呵護(hù)。下面小編就為你推薦簡單的手部按摩操,讓你的雙手更加美麗動(dòng)人。
step 1:先將按摩膏等產(chǎn)品泡在水中,直到出現(xiàn)豐富的泡沫和宜人的芳香,把手輕輕浸濕在泡沫之中。
step 2:接著,雙手在各個(gè)手指間進(jìn)行挫拉,讓每寸肌膚和關(guān)節(jié)都得到放松和舒展。
step 3:用手輕輕按壓手指的關(guān)節(jié)處,每個(gè)關(guān)節(jié)都要照顧到,這樣才能讓血液循環(huán)更加暢通。
step 4:用大拇指由下往上按壓自己的手掌心,直至掌心微微發(fā)熱。
step 5:找到手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)處,接著拉住手指,像外慢慢拉升,使每個(gè)手指都得到充分的舒展。
step 6:用拇指和食指輕輕擠壓每個(gè)手指的指尖,讓手指得到充分放松。
step 7:接著,將每個(gè)手指的指尖進(jìn)行扭轉(zhuǎn),讓關(guān)節(jié)部分也得到充分的運(yùn)動(dòng)。
step 8:按住手指的指甲部分,慢慢擠壓,直至手指微微變熱。
step 9:后,將手握拳張開,重復(fù)幾次,使雙手獲得充分的伸展,疏通手部關(guān)節(jié)和血液流通。