消脂茶DIY 輕松去油(5)

  找到適合自己的花草茶

  并不是所有的花草茶都適合自己,因此要找到適合自己的花草茶就要了解各種花草茶的功效:

  菊花:具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的作用,是對人體有益無害的花,還具有減肥的功效;與枸杞同用有養(yǎng)陰清熱、益腎明目的作用。

  玫瑰花:可改善內(nèi)分泌失調(diào),進而促進肌膚光滑而有彈性。另外,玫瑰花也可預(yù)防便秘,減緩?fù)唇?jīng)或月經(jīng)不調(diào)等問題。

消脂茶DIY,輕松去油又瘦身

  洋甘菊:氣味清香,具有鎮(zhèn)靜作用,能幫助睡眠,穩(wěn)定情緒,還能潤澤肌膚,可為頭發(fā)的滋養(yǎng)劑。

  薄荷葉:具有鎮(zhèn)靜、助消化的作用,還能緩解偏頭痛。胃部不適或喉嚨不舒服,是提振精神激發(fā)活力的良品。

  薰衣草:可以凈化心緒,解除緊張焦慮,舒解壓力,松弛神經(jīng),幫助入眠:也可治療初期感冒咳嗽,安定消化系統(tǒng),是治療偏頭痛的理想花草茶。

  迷迭香:治療頭疼的好花草茶,不僅能增強記憶力,還對痛經(jīng)有很好的療效。

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  金盞花:對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的效果,并保護消化系統(tǒng),增強肝臟功能,還可緩解痛經(jīng),建議女性不妨多飲。

  找到了適合自己的花草茶,那么不妨試一試吧。但是,切記:因為花草茶都有藥性,如果不是專家不要隨便組合。

  結(jié)語:至于花草茶該怎幺喝,又該喝多少的量,并沒有一定的答案??梢勒諅€人口味沖泡濃淡,但要注意的是,避免在花茶中加入過多的糖,不然喝一天茶下來,會攝取過多的熱量,這樣可是得不償失哩!

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