搓耳補(bǔ)腎法 教你防病治病不求人

  目錄:

  第一章:輕按耳朵有效預(yù)防4種常見病

  第二章:搓耳補(bǔ)腎 教你如何按摩耳穴防病治病

  第三章:摩耳的6種具體方法

  編者按:耳朵是人體重要的聽覺器官,每天按摩耳朵還可以起到保健作用,無病搓耳可強(qiáng)身健體,有病還可以起到治愈的作用。是不是很神奇呢?

  輕按耳朵有效預(yù)防4種常見病

  1、失眠

  用拇指、食指相對,對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏后溝等處,重點(diǎn)按壓神門、暈點(diǎn)、腦點(diǎn)、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前為重要,雙耳交替進(jìn)行,4~7天為一療程。或用火柴棒代替手法按摩。此法對于改善睡眠有顯著效果,在睡前按壓效果尤其顯著,往往在揉按中就進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。

  2、痛經(jīng)

  用拇、食指相交,對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側(cè)部等處,重點(diǎn)按壓子宮、卵巢、會(huì)陰等對應(yīng)穴位。要求用力適中均勻,每部位揉按20~40次,每日進(jìn)行3~5次,尤在痛時(shí)為好,雙耳交替進(jìn)行。

  3、預(yù)防感冒

  用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏,重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對應(yīng)穴位,要求一壓一松,用力適中均勻,有一定痛感,每部位做10~30次,雙耳交替進(jìn)行,4~7天為一療程?;蚪柚g頭的小木棒或火柴棒,面對鏡子,按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受為度,其它同拇指按摩法。具有很好的預(yù)防感冒的作用,特別對于那些體弱多病的朋友。

  4、肥胖癥

  用拇指、食指相交,對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處,重點(diǎn)按壓便秘點(diǎn)、大腸、內(nèi)分泌、饑點(diǎn)、腎上腺等穴位。要求一壓一松,用力適中,均勻。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以飯前、飯后為主。雙耳交替,4~7天為一療程。也可對著鏡子用火柴棒按壓,按壓強(qiáng)度以能忍受為度。

不求人 搓耳 治病 
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