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編者按：冬季養(yǎng)生在于“藏”，而人體陽(yáng)氣閉藏后，身體新陳代謝就會(huì)比較慢，這時(shí)就需要腎發(fā)揮生命動(dòng)力調(diào)節(jié)身體適應(yīng)嚴(yán)冬變化。所以冬季養(yǎng)生重要的！冬季又是一個(gè)是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，男人想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)就一定要抓住現(xiàn)在的時(shí)機(jī)，那么哪些男人需要補(bǔ)腎呢？吃哪些養(yǎng)生粥又可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的呢？中醫(yī)有沒(méi)有好的養(yǎng)腎方法呢？
12個(gè)信號(hào)看出男人是否有腎病
總有人疑惑：近總是感覺(jué)無(wú)力，睡覺(jué)也睡不好，吃不好。性愛(ài)也沒(méi)興趣，我是不是得了腎??？這樣的癥狀可能是由于勞累過(guò)度所致，但不排除身體患病的可能，這里我們列出了幾個(gè)點(diǎn)，如何判斷男人是不是得了腎病。
1.沒(méi)勁兒
腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問(wèn)題。
2.不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見(jiàn)癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒(méi)胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
3.尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。
4.腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。
5.尿多尿少
健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要注意了。
6.水腫
飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過(guò)性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問(wèn)題。
