讓你水靈一冬季的美容養(yǎng)顏食譜

  目錄:

  第一章:冬季常常出現(xiàn)的皮膚問題

  第二章:冬季女性適合美容養(yǎng)顏吃的水果

  第三章:女人冬季頂級(jí)養(yǎng)顏美容食物

  第四章:冬季女人美容養(yǎng)顏食譜

  編者按:愛美,追求美,是每一個(gè)女人的天性。正值秋冬干燥寒冷季節(jié),我們的皮膚會(huì)出現(xiàn)許多問題,那么美容養(yǎng)顏更為關(guān)鍵,那么怎么樣吃能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果呢?接下來(lái)小編就給大家介紹一些女性秋冬美容養(yǎng)顏吃的水果和食譜,希望對(duì)你有所幫助。想要美麗起來(lái)的廣大女性朋友們趕快行動(dòng)起來(lái)吧。

  冬時(shí)節(jié),空氣逐漸干燥,皮膚的水分和油脂減少,再加上皮膚在夏季經(jīng)過曝曬,有變黑或出現(xiàn)斑點(diǎn)的現(xiàn)象 ,皮膚就會(huì)變得干燥起皮暗淡無(wú)光澤,保濕滋養(yǎng)工作就尤為重要了。秋季本身也很干燥,必須得好好的護(hù)理皮膚,皮膚的細(xì)嫩、水靈、豐滿、亮麗與否的關(guān)鍵在于皮膚中的含水量,皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的外側(cè)有一層角質(zhì)層,表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì),維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí),皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥。

冬時(shí)節(jié),空氣逐漸干燥,皮膚的水分和油脂減少

  冬季常常出現(xiàn)的皮膚問題

  一、皮膚瘙癢

  問題詳解:冬季的天氣干燥,皮膚也會(huì)干燥,很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢,癢起來(lái)讓人忍不住想抓。冬季皮膚瘙癢一般剛開始并不嚴(yán)重,開始可能只局限于一處,但漸漸地可能會(huì)因?yàn)樽サ眠^猛,導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、抓痕,引發(fā)濕疹、脫屑、皮膚變薄,甚至細(xì)菌感染,常常陣發(fā)性發(fā)作,影響入睡。 皮膚瘙癢發(fā)生部位多是大腿內(nèi)側(cè),小腿伸側(cè)及關(guān)節(jié)周圍等處。 老年人為多見,干性膚質(zhì)的人也容易出現(xiàn),并常在洗澡后出現(xiàn)。

  對(duì)癥指南:對(duì)于皮膚瘙癢,不要出現(xiàn)瘙癢就想抓撓,平時(shí)要接觸水或清潔劑時(shí),戴上手套,不用熱水燙洗,洗澡時(shí)水溫不超過32攝氏度,使屋內(nèi)空氣盡量濕潤(rùn);沐浴時(shí)不宜用肥皂等脫脂作用強(qiáng)烈的洗滌劑,避免搓擦;避食辛辣刺激性食物,必要時(shí)可用藥物止癢,生活中盡量減少情緒激動(dòng)。 另外,茶葉里含有豐富的微量元素錳,可保護(hù)皮膚,提倡每天適量飲茶。

  二、手足凍裂

  問題詳解:手足凍裂也是一種冬季常見皮膚病,肌膚驟受寒冷風(fēng)燥,皮下汗腺分泌減少,角質(zhì)增厚,失去彈性,在皮膚受到損傷或化學(xué)物質(zhì)的刺激下,手指、腳跟、手腳掌側(cè),有增厚出現(xiàn),易發(fā)生凍裂,也可因患手足濕疹、凍瘡并發(fā)此病。走路還會(huì)出現(xiàn)足部裂口、刺痛,甚至出血、感染。 這種病和遺傳有關(guān),缺乏維生素人群也容易患此皮膚病。

肌膚驟受寒冷風(fēng)燥,皮下汗腺分泌減少,角質(zhì)增厚

  對(duì)癥指南:對(duì)于手足凍裂,應(yīng)注意防寒保暖,保護(hù)手部、足部,衣服鞋襪要寬松干燥。如果出現(xiàn)凍裂,因?yàn)榛疾〉胤浇琴|(zhì)層較厚,康復(fù)起來(lái)需要較長(zhǎng)時(shí)間,可涂抹皮膚防裂劑或防裂膏,過敏性體質(zhì)的人還要補(bǔ)充維生素,減少酸堿化學(xué)產(chǎn)品對(duì)皮膚的接觸。此病病程較長(zhǎng),冬季要多吃滋補(bǔ)氣血的食物。

  三、銀屑病

  問題詳解:銀屑病好發(fā)于冬季,在北方發(fā)病率更高,因?yàn)樘鞖夂?,銀屑病是一個(gè)比較大的病種,是一種慢性病,它分尋常型、膿皰型、關(guān)節(jié)型、紅皮病型等,一般說來(lái)尋常型在患者中是比較普遍的,可以是局部也可以使全身性,表現(xiàn)為一塊塊的紅斑,紅斑上面有一種很厚的白色的皮,一層層的掉,但是它與干燥沒有直接關(guān)系,天氣寒冷的時(shí)候容易發(fā)作。如果患者是銀屑病的話,就不建議大家自行處理了,一定要到醫(yī)院由醫(yī)生明確診斷,精心治理。”

  對(duì)癥指南:在日常起居方面還是可以有一些好的建議給大家。銀屑病的冬季護(hù)理要求多多,小的方面具體就要談到少吃辛辣刺激類食物,忌不良嗜好,如大量飲酒抽煙等,在沐浴方面,對(duì)皮損傷口切忌洗燙或直接用手揭皮,并要注意給皮膚保溫,貼身衣物的選擇宜為純棉類。當(dāng)然,一份積極向上的心態(tài)更是在遭遇銀屑病騷擾過程中不可以缺少的。

  在具體治療上,應(yīng)咨詢正規(guī)醫(yī)院專家,對(duì)反復(fù)發(fā)作的皮損,不宜選用有刺激性的外用藥。對(duì)穩(wěn)定期的皮損選用含汞劑等重金屬藥物為主要成分的藥物時(shí),不應(yīng)大面積長(zhǎng)期應(yīng)用。目前認(rèn)為藥物可以抑制細(xì)胞過度增殖,從而達(dá)到治療銀屑病的目的,但這些藥物往往毒性很大,很多患者使用后,確實(shí)能改善臨床癥狀,但停藥后往往復(fù)發(fā),且病情較前更頑固難治。臨床的一些重癥銀屑病患者往往是因?yàn)槭褂盟幬锊划?dāng)所致,不僅危及生命,而且造成繁重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

  所以冬季特別需要保養(yǎng)自己的皮膚,那么怎么樣吃能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果呢,接下來(lái)就是介紹女性秋冬美容養(yǎng)顏吃的水果和食譜,希望對(duì)你有所幫助。

養(yǎng)顏 冬季 水靈 
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